주근깨는 도대체 왜 생기는 걸까?
안녕하세요. 바오82 입니다. 오늘은 노안피부의 원인중 하나인 주근깨에 대해 한번 알아보겠습니다.
주근깨는?
주근깨는 피부 색소인 멜라닌이 과도하게 생성되어 피부에 갈색이나 검은색으로 나타나는 작은 반점 입니다. 검버섯과 헷갈리시는 분들이 계시는데 전혀 다른 피부 문제이니 잘 체크하시길 바랍니다.
주근깨와 검버섯의 차이는?
모양
- 검버섯 : 진균 감염으로 인해 나타나는 홍갈색(검은색)의 반점으로 동전 모양으로 생깁니다.
- 주근깨 : 강한 자외선으로 인하여 멜라닌의 생성이 많아져 갈색(검은색)으로 나타나는 일종의 점 입니다.
발생 원인
- 검버섯 : 피부의 유분과 습기등으로 열감으로 인하여 발생을 합니다. 주로 손톱, 발톱 또는 주름에 발생합니다.
- 주근깨 : 선천적으로 유전이 되거나 자외선의 노출로 인하여 발생 하게 됩니다.
치료 및 개선 방법
- 검버섯 : 항진균제를 사용하여 치료를 할 수 있습니다.
- 주근깨 : 햇빛(자외선)을 최대한 피하고 올바른 식습관과 나에게 맞는 화장품을 사용하여 개선이 가능합니다.
주근깨와 검버섯은 모양새나 발생 원인이 다르고 또한 치료 및 개선 방법이 다릅니다.
주근깨가 생기는 이유는?
1. 자외선 노출 : 가장 큰 원인은 바로 햇빛(자외선)에 오랫동안 노출되어 피부의 멜라닌 색소가 과도하게 생성되어 주근깨가 생성 됩니다.
2. 유전 : 두번째로는 유전으로 인하여 발생이 될 수도 있습니다.
3. 호르몬 : 임신과 같이 호르몬의 변화가 클 경우 주근깨가 생기는데 영향이 될 수 있습니다. 특히 임신 중에는 멜라닌 생성이 증가하여 주근깨가 많이 발생 할 수도있습니다.
4. 노화 : 노화로 인하여 피부의 색소침착이 빨라지고 이로인한 피부의 멜라닌 생성이 증가하여 주근깨가 더 발생 할 수도 있습니다.
주근깨 개선하는 방법은?
1. 선케어 제품 사용 : 주근깨 발생의 제일 큰 원인은 자외선 노출입니다. 자외선 차단 기능이 좋은 선케어 제품을 자주 발라주어 피부를 보호 해주어야 합니다. 외출시에는 항상 선케어 제품을 바르고, 자외선이 아주 강한 날씨에는 창이 넓은 큰 모자를 착용해주고, 선글라스등으로 최대한 가려주는게 좋습니다.
2. 화장품 전성분 체크 : 피부 자극을 일으킬 수 있는 알코올, 인공 향료, 파라벤 등 성분을 피하여 내 피부에 맞는 화장품을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 수분 보습 : 피부가 건조하면 멜라닌 생성이 증가 할 수 있습니다. 보습 크림등을 이용하여, 피부가 건조하지 않고 촉촉하게 피부를 유지 하는게 좋습니다.
4. 각질 케어 : AHA나 BHA와 같은 필링 스크럽 성분을 이용하여 피부에 쌓여있는 묵은 각질을 제거하는것이 좋습니다. 묵은 각질을 제거함으로써 새살이 돋아나 피부결, 피부톤은 물론 주근깨를 개선 하는데 도움을 줍니다. 하지만 각질 제거를 자주 하게되면 피부에 무리가 올 수 있으므로 자신의 피부에 맞는 저자극의 각질 제거제를 사용하여야 합니다.
5. 피부과 치료 : 주근깨가 너무 심하거나 개선이 되지 않는다면, 피부과를 방문하여 전문의와 상담후 레이저나 각질제거 같은 시술과 함께 치료를 받는 것을 추천 드립니다.
주근깨 개선에 도움이 되는 성분(화장품) 추천
1. 비타민 C : 피부 톤을 밝게 해주는 비타민C 는멜라닌 생성을 억제하는데 도움을 줍니다.
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2. 니아신아마이드 : 피부 톤 개선과 밝은 피부를 만들어주는 나이아신아마이드 성분은 멜라닌 생성을 억제하는데 도움을 줍니다.
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3. AHA : AHA는 묵은 각질을 제거하는데 도움을 주어 피부 결 개선, 피부 톤 개선에 좋습니다.
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4. 세라마이드 : 피부 보습에 도움이 되는 성분으로 피부 장벽 강화에 좋아 피부를 건조하지 않게 도와 줍니다. (건조한 피부에 주근깨가 잘 발생)
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주근깨 개선에 도움이 되는 식품 추천
1. 비타민 C : 비타민C는 멜라닌의 생성을 억제하며 항산화 작용을 하여 피부 노화 방지에 도움을 줍니다. (자몽, 딸기, 오렌지, 블루베리 등)
2. 비타민 E : 피부장벽을 강화하고 수분을 잡아주어 피부 보습에 도움에 됩니다. (올리브, 아몬드, 아보카도, 잣 등 견과류)
3. 오메가-3 : 피부 염증을 가라앉히고 피부 노화를 막아주어 주근깨 개선에도 효과가 좋습니다.(참치, 고등어등 생선류와 아몬드, 호두, 아보카도 등)
4. 녹색 채소: 항산화 성분이 풍부한 녹색잎 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 피부로 만들어 주는데 도움을 줍니다. (상추, 시금치, 케일, 브로콜리 등)
5. 물 : 무엇보다도 제일 기본이 되는 물입니다. 충분한 물을 마셔 수분을 충전하고 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.
결론은 최대한 자외선을 피하고 외출시에는 선케어 제품을 자주 발라 주시는것이 주근깨 예방에 큰 도움이 됩니다. 주근깨가 생겨도 피부에 큰 문제는 없으니, 너무 걱정 하지 마시고 주근깨에 도움이되는 음식과 화장품으로 충분한 개선이 가능하오니 잘 관리 하여 주시길 바랍니다.